Thérapie Marocaine avec Farah
Welcome to "Moroccan Therapy with Farah", where we explore the challenges and social pressures of Moroccan culture through a psychological lens. Each episode dives into personal stories, cultural reflections, and honest discussions to help you navigate your emotional and cultural journey. It's a safe space to reflect, heal, and embrace your true self.
----
مرحبا بكم ف "ثياريبي مغربية مع فرح"، فضاء فين نهضرو على التحديات والضغوطات الاجتماعية فالثقافة المغربية من منظور نفسي. كل حلقة كتقربنا من قصص شخصية، تأملات ثقافية، ونقاشات صريحة باش نعاونوكم تفهمو راسكم وتقبلو ذاتكم.
Thérapie Marocaine avec Farah
#4 - Syndrome du People Pleaser (2/2)
#4 : People Pleaser 2/2 – Signs and Solutions
In this episode of People Pleaser, we’re diving deep into the subtle (and not-so-subtle) signs of people-pleasing. Are you constantly saying "yes" when you want to say "no"? Do you feel drained from putting others first? We'll explore the key behaviors that signal you might be a people-pleaser and, more importantly, practical steps to start setting boundaries, embracing your needs, and finding balance. It’s time to reclaim your energy and rewrite your story!
---
Dans cet épisode de People Pleaser, on explore les signes qui montrent que vous êtes peut-être trop à l’écoute des autres, au détriment de vous-même. Vous dites souvent "oui" alors que vous pensez "non" ? Vous vous sentez épuisé(e) à force de faire passer les autres en priorité ? Découvrez les comportements clés du "people-pleasing" et, surtout, des conseils pratiques pour apprendre à poser des limites, écouter vos propres besoins et retrouver un équilibre. Il est temps de reprendre votre énergie en main et de réécrire votre histoire !
---
الحلقة 2: علامات "بيپل بليزر" وكيفاش تخدم على راسك
فهاد الحلقة، غادي نهضرو على العلامات اللي كتبان على الناس اللي كيبغيو يرضيو الآخرين بزاف. واش ديما كتقول "نعم" بلا ما تبغي؟ واش ديما كتحط احتياجات الآخرين قدام ديالك؟ غادي نشرحو هاد السلوكات ونعطيوك حلول عملية باش تبدا تحط الحدود، تفهم راسك، وترجع التوازن لحياتك. حان الوقت باش تفكر فراسك!